Sakit Belakang Ketika Hamil
Walau bagaimanapun ada banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan ketidakselesaan ini dan menghalangnya daripada menjadi masalah jangka panjang.
Sakit belakang ketika hamil. Diperkirakan sekitar 6 dari 10 wanita hamil akan mengalami sakit punggung. Punca punca sakit belakang dan pinggul ketika hamil. Sakit belakang ketika hamil bukanlah sesuatu yang tidak boleh diatasi melainkan sakit belakang tersebut terjadi sejak sebelum berlaku kehamilan lagi.
Lazimnya ia boleh berlaku pada peringkat awal kandungan dan antara punca masalah ini adalah kandungan yang sedang membesar menyebabkan otot abdomen meregang dan berlaku perubahan pada postur badan. Sakit belakang antara rungutan sering kedengaran daripada mulut bakal ibu yang sedang hamil. 7 sakit gastrik atau pedih ulu hati.
Perubahan ini akan mengubah pusat graviti apabila parut puan semakin menonjol ke luar. Terdapat beberapa perkara yang boleh dilakukan oleh si ibu untuk meminimakan kesakitan di kawasan tulang belakang. Dianggarkan kira kira separuh hingga tiga perempat wanita hamil mengalaminya.
Cara mengatasi sakit belakang ketika hamil secara nutrisi. Jangan terlalu risau kecuali jika sakit yang puan alami terlalu kuat dan tidak kurang walaupun telah berehat. Semasa hamil badan anda akan menghasilkan cecair tambahan yang menyebabkan pundi kencing anda bekerja lebih masa dan anda kerap untuk kencing.
Sebenarnya masalah sakit belakang di kalangan ibu hamil ialah perkara yang biasa dilalui semasa kehamilan ianya disebabkan oleh hormon dan perubahan postur badan yang berubah selari dengan tumbesaran bayi di dalam rahim. Semasa saya hamil saya telah mengalami sakit gastrik yang teruk. Hanya sedikit perubahan dalam postur badan sudah boleh menyebabkan sakit bahu dan leher semasa kehamilan.
Sakit belakang adalah perkara biasa dalam kehamilan. Kesan dari ini tulang punggung akan meregang dan memperngaruhi beban tulang belakang. Bahagian leher bahu dan tulang belakang saling berkait dan anda mungkin akan rasa sakit secara keseluruhan.
Alhamdulillah tiada lagi masalah sakit tulang belakang sakit sakit badan sembelit ketika mengandung tidur lebih lena bangun pagi pun mudah. Sakit punggung saat hamil biasanya terjadi pada sendi dan otot di bagian tulang panggul dan punggung bagian bawah. Saya turut rasa bertuah kerana saya dah ambil kalsium shaklee sejak hampir 4 tahun lepas lagi.
Antara tanda tanda awal kehamilan termasuklah sakit kepala akibat daripada perubahan hormon. Untuk menangani kesakitan dapatkan acetaminophen dan bukannya ibuprofen dapatkan nasihat. Sakit belakang di bahagian pinggang semasa hamil adalah normal.
