Maksud Gaya Hidup Sihat
Rujukan gaya hidup sihat yang dipercayai.
Maksud gaya hidup sihat. Hal ini kerana kita sering dikejutkan dengan berita yang tidak berapa sedap untuk didengari berkenaan masalah kesihatan rakyat malaysia sebagai contoh meningkatnya kes kes penyakit kritikal seperti sakit jantung kanser diabetes dan lain lain penyakit yang berkaitan. Istilah gaya hidup pada asalnya dicipta oleh ahli psikologi austria alfred adler pada 1929 pengertiannya yang lebih luas sebagaimana difahami pada hari ini mula digunakan sejak 1961. Dapatkan panduan dan tips amalan gaya hidup sihat diet senaman dan cara menurunkan berat badan di sini.
Selain itu boleh disimpulkan maksud gaya hidup sihat dari segi fizikal ialah menjaga kebersihan dan kesihatan tubuh badan persekitaran dan alam sekitar. Akhirnya keseimbangan itu patut memberi kegembiraan kepada anda. Tidak semua penyakit dapat dielakkan.
Gaya hidup sihat tidak semestinya melibatkan pemakanan dan senaman yang sempura setiap hari. Berdasarkan who menjalani gaya hidup yang sihat bermakna kita melakukan amalan amalan tertentu seperti menjaga pemakanan dan bersenam dalam mengurangkan risiko penyakit dan kematian. Gaya hidup sihat berkait rapat dengan kesihatan jasmani mental emosi dan rohani.
Islam merupakan al din yang amat menitikberatkan kesejahteraan umatnya termasuklah dalam menentukan gaya hidup yang sihat. Maksud gaya hidup sihat ialah satu proses atau amalan kesihatan ke arah perubahan hidup. Hal ini bermaksud kesihatan adalah sesuatu perkara yang dilakukan oleh seseorang dan mendatangkan kebaikan dari pelbagai aspek kehidupan seperti menjalani amalan hidup yang sihat.
Dalam era modenisasi ini pastinya ramai tertanya tanya apakah cara mengamalkan gaya hidup sihat. Secara umumnya gaya hidup sihat ditakrifkan sebagai satu proses atau amalan kesihatan ke arah perubahan hidup yang memuaskan yang meliputi pelbagai aspek termasuklah penjagaan pemakanan yang seimbang bersenam mengawal tekanan atau stres dan yang paling penting adalah menghindar diri daripada aktiviti aktiviti yang negatif dan berisiko. Kita perlu hidup dalam keseimbangan fizikal rohani social dan mental.
Gabungan kesihatan fizikal mental emosi dan kerohanian ini akan menentukan kualiti hidup seseorang itu termasuklah prestasi kerjanya dan juga tempoh hayatnya. Tetapi sekali lagi keseimbangan itu terpulang kepada individu. Antara contoh amalan gaya hidup sihat ialah seperti makanan yang seimbang aktiviti senaman tidur atau rehat yang mencukupi cara pergaulan dengan manusia di sekeliling kebersihan dari segi mental fizikal dan persekitaraan dan banyak lagi.
Kesihatan menurut kamus dewan edisi keempat merupakan perihal sihat kesegaran kebaikan keadaan badan dll. Dalam bidang sosiologi gaya hidup ialah cara bagaimana seseorang hidup gaya hidup ialah kumpulan ciri tingkah laku yang bererti kepada kedua dua orang orang lain dan diri sendiri dalam sesuatu masa dan tempat.
