Macam Mana Nak Kurus
Kalau fasa nak turunkan berat pun dah tewas macam mana nak kuatkan semangat bila dah kurus nanti.
Macam mana nak kurus. Lebih lagi sekarang ni umur aku pun dah masuk 30 siri. Kalau aku sakit macam mana. Saya memang tekankan pengambilan green tea.
Biasanya selepas bulan ramadan ahh mana boleh tak makan lauk raya. Percayalah nak kekalkan jauh lebih susah. Atkins low fat hict tabata kurangkan gula minum air kosong tak lebih segenggam nasi bla bla bla.
Nampaknya jika anda salah seorang yang berfikiran sebegini tidak akan kurus sampai bila bila. Nnti nak berdiet dengan lebih tekun mungkin boleh turun berkilo kilo berat badanku. Aku nak kurus dan sihat.
Dalam sehari kena ambil 2 3 liter air suam day ni wajibalghunoh utk yg nak loss weight 10kg month. Untuk kurus perkara paling penting yang wajib anda buat ialah kawal pemakanan. Ramai diantara kita yang tak sabar nak kurus.
Tak adalah nanti ulang alik tandas je 4. Seronok betul bila dapat turunkan berat badan. Apa yang saya tak tahu.
Untuk suami dan anak anak aku. I pun ada pakai satu produk ni best sebab hanya perlu sapu sahaja di tempat yang berkenaan i pakai pun sebab kawan yg rekemen. Kalau hari ini kata nak kurus hari ini juga lakukannya.
Sebelum nak mulakan program kuruskan badan mula mula sekali kena tahu dulu apa punca gemuk. Biasa kita dengar orang kata sifir untuk kurus ialah 80 pemakanan 20 senaman inilah rahsia cara kuruskan badan dengan cepat paling penting adalah inilah cara kuruskan badan tanpa produk. Semua dalam kepala saya.
Lebih baik letak matlamat untuk kekal sihat. Stretch mark lepas bersalin macam kulit. Alhamdulillah i baru lepas bersalin berat badan pun dh turun 2 kilo walaupun x mengamalkan diet sangat.
Lepas raya lah aku diet. Hari ni saya cuba diet. Macam mana nak bersenam kalau keluar kerja pukul 6 30am sampai rumah pukul 7pm.
Korang boleh google jgk macam mana nak kira berapa liter air utk dperlukan oleh badan dan cara nak divide. Sebab tu ramai je yang dah kurus kembali gemuk. Malangnya saya hanya sekadar membaca.
Sebab aku nak sangat sangat kurus. Semua berkaitan macam mana nak kurus. Ok la tu kan.
Bukannya esok lusa atau minggu depan. Nak kata kurang motivasi tak jugak. Tapi masalah utama ialah bersenam.
Kita ni wanita mesti nak nampak cantik di mata suami. So lepas ni anda bolehlah try. Kawal pemakanan cara kurus dengan cepat.
Ok lah saya bagi tips paling mudah untuk turunkan berat badan dengan cepat tanpa bersenam.
